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最新重磅！26fall美本史诗级洗牌：申请人数破128万，国际生跌超7%，中国学生申请遇冷？
2026年1月15日，Common App 官方发布《2025-2026 学年本科新生申请趋势报告》（截至2026年1月1日）。根据这份最新数据报告： 2025-2026学年申请总人数突破 128 万，同比2025年1月增4%；申请总量突破760万份，同比增7% 。但国际生首次迎来7%的大幅下滑，亚洲生源成减量重灾区（印度-13%、加纳-34%）， 中国学生申请量同比微降1% ，终结此前6%的增长；标化提交人数再涨11%，非提交者降 4%，提交率差距拉大；公立与私立院校申请增速趋同态势明显……本文通过深度对比数据，我们拆解美本申请六大核心趋势，为后续美本申请者提供精准方向！
根据最新数据，2025-26学年，申请人数和去年同期相比增4%，申请量增7%，人均申请数从 5.73升至 5.94，“海投” 策略从顶尖校向普通申请者蔓延，部分学生为规避风险甚至申请15 +所院校。和2021-22数据相比，五年里申请人数累计涨幅达到了24%，申请量涨幅更是达到了38%。
7%的同比降幅也是延续了2025年11月以来的早申数据趋势，再次打破此前 “国际生稳步增长” 的惯性。这其中：亚洲（-9%）和非洲（-14%）是申请人数下降的重灾区，欧洲也有5%的降幅，仅美洲（+6%）逆势增长，也反映出全球留学市场重心转移。
在提交标化成绩方面，今年的提交人数上涨11%，非提交者下降4%，提交率达到了53.5%，较去年同期50%进一步拉开差距，MIT、斯坦福等校恢复标化要求的 “示范效应” 持续发酵，申请者主动备考成常态。此外，文书、活动同质化严重，也让标化成为区分学术能力的关键，SAT 1500+、ACT 34 + 成TOP50申请者 “安全线”。
作为美本申请大户，中国长期稳坐美国第一国际生源国，而在国际申请人数下滑，亚洲大跌9%的背景下，中国申请人数继去年增长6%也出现了1%的小幅下降，相较于隔壁印度的大跌13%，中国学生的美本申请数量从“增长”走向“持平”。一个重要原因便是英国牛剑G5、港校等扩招分流，部分学生放弃 “美本保底” 策略，聚焦其他国家和地区的申请。
此外，根据国内留学机构不完全统计，中国学生标化提交比例超七成，这一比例远超 Common App官方报告披露的国际生整体标化提交比例（53.5%）。同时，中国学生中 SAT 1450+、ACT 33 + 的高分段占比也超四成，硬实力仍是中国申请者的核心优势。
高标化背后，中国学生申请美本TOP30院校的却有所降低，从今年的早申情况来看，相较于往年，TOP50-TOP100院校的申请占比逐步走高。加州系、密歇根安娜堡等公立旗舰校因性价比突出成为申请新宠，申请者的院校选择更趋理性，性价比导向特征明显。
公立院校2026 年1月申请量 409.9 万份，同比增8%，私立院校 348.7 万份，同比增 7%，两者增速差距从去年8 个百分点缩至1个，稍稍扭转了此前 “公立独涨” 的格局，但公立仍然占据了较大的申请量优势。
对于申请者来说，公立校凭借 3-4万美元的年均学费（仅为私立校的60%）、丰富的奖学金机会，仍是申请主力，占比达 53.9%；而私立校则通过“高端全奖”“小众特色” 突围，藤校、斯坦福等顶尖私立校吸引全球顶尖生源，波莫纳、明德等文理学院成 “宝藏选择”。
值得注意的是，更多的申请者选择了同时申请公立和私立校，“公立保底 + 私立冲刺” 的混申策略成主流，既平衡成本与排名，又分散录取风险。
申请增长向倾斜：农村地区申请者同比增 11.9%，是城市（4%）的 2.8 倍，密西西比（+31%）、阿拉巴马（+21%）成增长主力；低于中位数收入申请者同比增 9%，是高收入群体（+3%）的 3 倍；黑人申请者同比增 11%，混血申请者增 8%，均远超白人（+3%）的增速。
这一趋势背后，是 Common App 联合 78 所高校推出的 “直接录取计划”（向 50万低收入、农村学生主动发录取）、申请费减免扩容（覆盖 41% 低收入学生）等政策落地见效，教育资源向弱势区域、群体倾斜，申请格局更趋公平。
2025-26 学年美本RD申请已在近日正式截止，而随着1月份报告的发布，2026-27学年及后续意向申请者也逐渐进入申请冲刺期，结合本次 Common App 报告揭示趋势，我们也为后续的中国申请学生提供一份更具针对性的可落地规划方案——
目标 TOP30 院校：瞄准 SAT 1500+、ACT 34+，11 年级完成首考，12 年级早申前刷分，同时搭配 3-4 门 AP 高分（微积分、物理、经济等热门科目），形成学术闭环。
SAT 1400+、ACT 32 + 即可满足核心要求，无需过度刷分，可将精力转向文书和活动。
关注院校政策：区分 “必提交”（如 MIT）、“可选提交”（如哈佛）、“Test-Blind”（如加州系部分校），避免无效备考，例如加州系虽不看标化，但学术 GPA 仍需重点打磨。
美本内部梯度：“2 所冲刺（TOP20-TOP30）+3 所匹配（TOP30-TOP50）+2 所保底（TOP50-TOP100）”，冲刺校可选康奈尔、莱斯等录取率相对友好的藤校 / 顶尖校，匹配校重点关注密歇根安娜堡、弗吉尼亚、南加州等公立旗舰校，保底校可选匹兹堡、迈阿密等中选择性校。
多地区混申：搭配 “美本 + 英国 G5 + 香港 TOP3”，例如美本冲刺康奈尔，同步申请 UCL、香港中文大学，分散单一地区风险，应对美本国际生录取缩招的趋势。
性价比优先：优先选择学费低、奖学金丰富的公立校，加州系（伯克利、洛杉矶）、德州大学奥斯汀、北卡教堂山等，年均总费用 4-6 万美元，远低于私立校，且就业资源雄厚。
活动 “少而精”：聚焦 1-2 个核心领域，例如 “AI 科研 + 国内科创竞赛获奖”“环保社团创始人 + 本地河流治理项目”，避免堆砌 10 + 个无关联活动，打造专属标签。
文书挖掘独特性：结合中国背景，例如 “跨文化交流经历”“家庭支持下的学术探索”“关注中国社会议题的实践”，避免套用模板，突出个人成长与思考。
利用补充材料：艺术、体育、科研等特长可提交作品集、论文摘要等，顶尖校尤其看重 “独献力”，例如参与过重要科研项目、发表过论文等。
EA 申请：优先申请开放 EA 的公立旗舰校（如密歇根安娜堡、弗吉尼亚），EA 录取率通常比 RD 高 20%-30%，且不绑定，可提前锁定录取，不影响后续申请。
ED 申请：仅选择 “匹配度最高” 的 1 所院校（如梦校为康奈尔），ED 绑定性强，一旦录取需放弃其他申请，避免盲目冲刺远超自身实力的院校，导致错失其他机会。
RD申请：1 月截止前优化材料，针对院校特色调整文书，例如申请密歇根安娜堡可突出 “对工程学院的科研兴趣”，申请南加州可强调 “跨学科学习规划”。
奖学金申请：公立校的 merit-based 奖学金（如德州大学奥斯汀的旗舰奖学金）、私立校的国际生奖学金（如范德堡的国际生全奖）均可尝试，提前准备奖学金文书，突出学术成就和潜力。
隐性成本控制：选择生活费较低的城市（如奥斯汀、教堂山），避免纽约、旧金山等高价城市；利用学校资源（免费学术辅导、就业服务），减少课外辅导支出。
家庭经济证明：提前准备存款证明、收入证明等材料，确保符合院校资金要求，避免因资金问题影响签证和录取。
后续 Common App 还将在 3 月发布中期报告、8月发布完整年度报告，我们将持续跟踪最新动态，为 2026fall、2027fall 申请者提供及时解读。也建议申请者聚焦自身优势，理性规划，在变化的格局中找到最适合自己的赛道！
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